Uma iniciativa da Prefeitura de Montes Claros tem mudado a rotina e a qualidade de vida de centenas de mulheres na cidade. Por meio do programa Saúde aos Montes, coordenado pela Secretaria Municipal de Saúde, a proposta de incentivar hábitos saudáveis tem ganhado força e adesão crescente, especialmente entre o público feminino, que encontrou no projeto um caminho para sair do sedentarismo e do isolamento social.
A ação integra um conjunto de políticas públicas voltadas à prevenção e ao cuidado com doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e obesidade, além de promover o bem-estar físico, mental e social da população. Com uma abordagem ampla e inclusiva, o programa oferece diversas atividades gratuitas em diferentes regiões da cidade de Montes Claros.
Entre os serviços disponibilizados estão práticas regulares de atividades físicas, estações de atendimento em saúde com avaliação e orientação nutricional, vacinação, aferição de pressão arterial, medição de glicemia, avaliação odontológica, além de escuta psicológica e oficinas de arteterapia. O programa também contempla práticas integrativas e complementares, como acupuntura, auriculoterapia, yoga, reiki, massoterapia, tai chi chuan e até atividades relaxantes como escalda-pés.
Outros diferenciais incluem orientações do Grupo Amor Down, serviços de cuidados pessoais, como corte de cabelo e penteados, além de espaço recreativo voltado para crianças, tornando o ambiente acolhedor para toda a família.
Um dos exemplos mais expressivos do impacto positivo do programa é a formação de um grupo com cerca de 240 mulheres, que se reúne frequentemente para praticar exercícios físicos e fortalecer vínculos sociais. A iniciativa tem se consolidado como um espaço de acolhimento, troca de experiências e incentivo mútuo.
De acordo com a psicóloga Cláudia Rocha, o grupo vai além dos benefícios físicos. “Além dos ganhos para a saúde física e mental, o grupo tem contribuído para reduzir a procura por atendimentos nas unidades de saúde. As participantes se sentem acolhidas e conseguem atingir seus objetivos dentro do próprio grupo, o que permite que as unidades concentrem esforços em casos mais complexos”, explica.
Os resultados são percebidos também na prática. A professora Eliege relata uma mudança significativa em sua saúde após aderir às atividades. “Fui diagnosticada com diabetes e procurei o grupo em busca de tratamento. E encontrei. Em setembro, minha glicemia em jejum era 217. Há duas semanas, estava em 94. Foi um avanço muito grande em pouco tempo, graças às atividades físicas que faço aqui de segunda a sexta-feira”, conta.
Outra participante assídua é Rosane de Oliveira, residente no bairro Morada do Parque. Ela destaca a importância do programa em diferentes aspectos da vida. “Participo desde o início e faço esses exercícios ao ar livre regularmente. Isso traz mais saúde, principalmente mental. Aqui nos socializamos, somos bem assistidas por profissionais como psicólogos e nutricionistas, que nos orientam sobre alimentação saudável. Isso impacta positivamente nossa vida pessoal e até espiritual”, afirma.
O sucesso do “Saúde aos Montes” reforça a importância de políticas públicas que incentivem a prevenção e o cuidado contínuo com a saúde, especialmente em um contexto em que doenças crônicas representam um dos maiores desafios para o sistema público.
Ao unir atividade física, acompanhamento profissional e integração social, o programa se consolida como uma estratégia eficaz para melhorar a qualidade de vida da população e fortalecer a atenção primária à saúde no município.
A iniciativa segue em expansão e demonstra que, com acesso e incentivo, é possível transformar hábitos e construir uma rotina mais ativa e saudável — com menos pausa e muito mais movimento.
